FITNESS
FLEXÍVEL

Gabriel Arones

Dieta Flexível para transformar seu corpo

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FIZ A DIETA E TREINO DO LÉO SANTANA POR 1 DIA! 😳 Gigante Trincado! - DIETA DOS FAMOSOS!

se você não tem uma rotina matinal CORRETA e organizada, suas chances de perder gordura e ganhar massa vao ser prejudicadas com certeza!.. assista o vídeo e bora!

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10 HÁBITOS MATINAIS para QUEIMAR GORDURA MAIS RÁPIDO! 🔥 *Rotina para Ajudar a perder barriga!*

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RECEITA DE BROWNIE PROTEÍCO COM GOTAS DE CHOCOLATE! 🍫🍪 #fitnessflexivel #dietaflexivel

Vídeo que eu gostaria de assistir qdo tinha entre 13-17 anos, teria resultados muito mais rápidos e faria muito menos besteira.<br />Quer ganhar massa e perder gordura? assista! <br /><br /> #8semanasflex #fitnessflexivel <br />Acesse o Guia de 8 Semanas!<br />https://guiaoitosemanas.com.br<br /><br />----<br />RECOMENDAÇÕES:<br /><br />Suplementos: https://www.gsuplementos.com.br<br /><br />Produtos naturais: https://www.lojabemnatural.com.br/<br /><br />Barra de Proteína: https://www.boldsnacks.com.br/<br /><br />Roupas: https://www.mithoficial.com.br/<br /><br />App de TREINO: https://braveapp.com.br/<br /><br />Pasta de amendoim em pó: https://bityli.com/arones<br /><br />cupom de desconto: FLEX (desconto em todas) <br /><br /><br /><br /><br />📚MEUS LIVROS DE RECEITAS:<br />https://bit.ly/combofitflex<br /><br />👊⭐⭐⭐ SUPLEMENTOS QUE UTILIZO ATUALMENTE ⭐⭐⭐👊<br /><br />https://www.gsuplementos.com.br<br /><br /> CUPOM de DESCONTO: FLEX<br /><br />⭐⭐⭐⭐⭐ • Creatina: https://goo.gl/5b8MR5 <br />⭐⭐⭐⭐⭐ • Whey Protein: https://goo.gl/cfo67H <br />⭐⭐⭐⭐⭐ • Omega 3 (Óleo de peixe): https://goo.gl/kJPoKK<br />⭐⭐⭐⭐ • Multivitamínico: https://goo.gl/goXgeg<br />⭐ ⭐ ⭐• CAFEÍNA: https://goo.gl/HKCJXE<br />⭐ ⭐ ⭐ Cafeína HOT: https://goo.gl/R7CXT8<br /><br />💊💊💊 Manipulados e FITOTERÁPICOS 💊💊💊:<br /><br />💊OFICIALFARMA (Cupom FLEX = 10% desconto):<br />LOJA: https://www.oficialfarma.com.br/ <br /><br />⭐⭐⭐⭐⭐ • TURKESTERONE (+testo): https://bit.ly/turkesteroneflex<br />⭐⭐⭐⭐⭐• Ioimbina (GORDURA LOCALIZADA): https://goo.gl/1NJtJ1<br />⭐⭐⭐⭐⭐• ASHWAGANDHA (+ Testosterona): https://goo.gl/k85k1X<br />⭐⭐⭐⭐⭐ • 5HTP (bem estar): <br />⭐⭐⭐ • Melatonina (dormir bem): https://goo.gl/dGPrTd<br />⭐⭐ • Tadalafil (vasodilatação): https://goo.gl/r2rQh6 <br />⭐ • Beta-alanina( pré-treino):: https://goo.gl/un59Bt <br /><br /><br /><br />----<br /><br />Perfil MyFitnesspal: www.myfitnesspal.com/gaguenther<br />INSTAGRAM: @GABRIEL.ARONES<br /><br />email: aronesfit@gmail.com<br /><br />GRUPO NO FACEBOOK: IIFYM BRASIL: http://goo.gl/ggb04f<br /><br />Estou querendo sempre melhorar, então dúvidas, sugestões, Críticas e observações no treino ou na qualidade do video, deixe nos comentários ou me mande um email!<br /><br />Valeu Pessoal!

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Se tem UM exercício extremamente eficiente e subestimado para perder barriga, culote e gordurinha chata, é a CAMINHADA! ... nesse vídeo explico o porque.. 😉

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Natural faz a dieta do Fabio Giga por 1 dia! #fabiogiga #fitnessflexivel #dietadosfamosos

Como mantenho minha dieta durante a semana e final de semana? Mostrando um pouco da minha rotina.<br /><br /> #8semanasflex #fitnessflexivel <br />Acesse o Guia de 8 Semanas!<br />https://www.guiaoitosemanas.com.br<br /><br />----<br />RECOMENDAÇÕES:<br /><br />Suplementos: https://www.gsuplementos.com.br<br /><br />Produtos naturais: https://www.lojabemnatural.com.br/<br /><br />Barra de Proteína: https://www.boldsnacks.com.br/<br /><br />Roupas: https://www.mithoficial.com.br/<br /><br />App de TREINO: https://braveapp.com.br/<br /><br />Pasta de amendoim em pó: https://bityli.com/arones<br /><br />cupom de desconto: FLEX (desconto em todas) <br /><br /><br /><br /><br />📚MEUS LIVROS DE RECEITAS:<br />https://bit.ly/combofitflex<br /><br />👊⭐⭐⭐ SUPLEMENTOS QUE UTILIZO ATUALMENTE ⭐⭐⭐👊<br /><br />https://www.gsuplementos.com.br<br /><br /> CUPOM de DESCONTO: FLEX<br /><br />⭐⭐⭐⭐⭐ • Creatina: https://goo.gl/5b8MR5 <br />⭐⭐⭐⭐⭐ • Whey Protein: https://goo.gl/cfo67H <br />⭐⭐⭐⭐⭐ • Omega 3 (Óleo de peixe): https://goo.gl/kJPoKK<br />⭐⭐⭐⭐ • Multivitamínico: https://goo.gl/goXgeg<br />⭐ ⭐ ⭐• CAFEÍNA: https://goo.gl/HKCJXE<br />⭐ ⭐ ⭐ Cafeína HOT: https://goo.gl/R7CXT8<br /><br />💊💊💊 Manipulados e FITOTERÁPICOS 💊💊💊:<br /><br />💊OFICIALFARMA (Cupom FLEX = 10% desconto):<br />LOJA: https://www.oficialfarma.com.br/ <br /><br />⭐⭐⭐⭐⭐ • TURKESTERONE (+testo): https://bit.ly/turkesteroneflex<br />⭐⭐⭐⭐⭐• Ioimbina (GORDURA LOCALIZADA): https://goo.gl/1NJtJ1<br />⭐⭐⭐⭐⭐• ASHWAGANDHA (+ Testosterona): https://goo.gl/k85k1X<br />⭐⭐⭐⭐⭐ • 5HTP (bem estar): <br />⭐⭐⭐ • Melatonina (dormir bem): https://goo.gl/dGPrTd<br />⭐⭐ • Tadalafil (vasodilatação): https://goo.gl/r2rQh6 <br />⭐ • Beta-alanina( pré-treino):: https://goo.gl/un59Bt <br /><br /><br /><br />----<br /><br />Perfil MyFitnesspal: www.myfitnesspal.com/gaguenther<br />INSTAGRAM: @GABRIEL.ARONES<br /><br />email: aronesfit@gmail.com<br /><br />GRUPO NO FACEBOOK: IIFYM BRASIL: http://goo.gl/ggb04f<br /><br />Estou querendo sempre melhorar, então dúvidas, sugestões, Críticas e observações no treino ou na qualidade do video, deixe nos comentários ou me mande um email!<br /><br />Valeu Pessoal!

Como mantenho minha dieta durante a semana e final de semana? Mostrando um pouco da minha rotina.

#8semanasflex #fitnessflexivel
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RECOMENDAÇÕES:

Suplementos: https://www.gsuplementos.com.br

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Barra de Proteína: https://www.boldsnacks.com.br/

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📚MEUS LIVROS DE RECEITAS:
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⭐⭐⭐⭐⭐ • Creatina: https://goo.gl/5b8MR5
⭐⭐⭐⭐⭐ • Whey Protein: https://goo.gl/cfo67H
⭐⭐⭐⭐⭐ • Omega 3 (Óleo de peixe): https://goo.gl/kJPoKK
⭐⭐⭐⭐ • Multivitamínico: https://goo.gl/goXgeg
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⭐ ⭐ ⭐ Cafeína HOT: https://goo.gl/R7CXT8

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⭐⭐⭐⭐⭐ • TURKESTERONE (+testo): https://bit.ly/turkesteroneflex
⭐⭐⭐⭐⭐• Ioimbina (GORDURA LOCALIZADA): https://goo.gl/1NJtJ1
⭐⭐⭐⭐⭐• ASHWAGANDHA (+ Testosterona): https://goo.gl/k85k1X
⭐⭐⭐⭐⭐ • 5HTP (bem estar):
⭐⭐⭐ • Melatonina (dormir bem): https://goo.gl/dGPrTd
⭐⭐ • Tadalafil (vasodilatação): https://goo.gl/r2rQh6
⭐ • Beta-alanina( pré-treino):: https://goo.gl/un59Bt

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Perfil MyFitnesspal: www.myfitnesspal.com/gaguenther
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PERDER BARRIGA COMENDO PIZZA NA PRÁTICA! 🍕 *Passo a passo no app, e Final de semana!*

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PERDER PESO COM A DIETA FLEXÍVEL

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QUEM É GABRIEL ARONES?

Meu nome é Gabriel Arones, sou um cara normal de 32 anos. Moro em uma cidade pequena no norte de Santa Catarina e quero mostrar que SIM é possível alcançar um corpo legal, mantendo um estilo de vida equilibrado, comendo o que gosta, fazendo o que gosta, sem restrições e SEM neuras, graças a dieta flexível.

Tomo minha cervejinha as vezes? Sim! Treino e procuro manter uma dieta saudável? Com certeza!

No canal mostro minha rotina, viagens, receitas e dou dicas de como alcançar os objetivos sem precisar sofrer. Nesses 5 anos de canal já ajudei milhares de pessoas a superar o efeito sanfona, perderem peso, e encontrarem o verdadeiro equilíbrio com a dieta flexível.

Você não precisa ser o melhor do mundo em tudo, e sim ser melhor que ontem, todos os dias.

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